BENEFÍCIOS DOS ESPORTES
A Cufa Colíder visa proporcionar melhor qualidade de vida aos jovens de
nossa cidade. Sendo um exercício de cidadania, quebrando barreiras e
preconceitos que a própria sociedade proporciona. Com o intuito de mudar a realidade
dos jovens atualmente, conhecendo bem os problemas e as dificuldades de ambos.
Para atingir este objetivo utilizamos várias ações de políticas públicas
esportivas e culturais, dentre estas ações destacam-se as ações de FUTEBOL.
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1º Copa Golzinho de Duplas |
- Ajudando na saúde física e mental, o futebol reduz o estresse;
- 2 ou 3 horas por dia podem trazer muitos benefícios;
- Um deles é a perca de peso, a prática do exercício por 45 minutos pode
queimar entre 350 e 400 calorias;
-Melhora a coordenação, agilidade e equilíbrio;
-Oferece aumento na densidade óssea;
-Reduz o risco de várias doenças, como as cardiovasculares;
- Auxilia no aumento da massa e da força muscular;
- Estimula a circulação sanguínea;
- Melhora a resistência cardiovascular.
São esses e muitos outros benefícios proporcionados ao jogador.
Temos também a DANÇA.
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Alunos de dança participando do Conexão Bboy em Sinop |
Essa atividade age de forma terapêutica na pessoa que a
pratica, influenciando diretamente no aumento da autoestima, já que a atenção
de problemas externos e preocupações são desligadas enquanto o ato é praticado.
A atividade pode substituir outras práticas físicas, como academias de
musculação e caminhadas. Combate à depressão e à timidez, e oferece disposição
para encarar as dificuldades do dia-a-dia.
Temos também o SKATE.
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Alunos do skate |
Que para algumas pessoas é
diversão e para outras um “estilo de vida”. Sendo um esporte que traz
benefícios para praticantes de todas as idades, por ser um exercício aeróbico
que ajuda a tonificar alguns músculos (panturrilha, quadríceps, tendão,
abdômen, trapézio, etc.), tendo como vantagem ser um esporte divertido e
proporcionando melhor qualidade de vida.
Generalizando, os esportes trazem melhoria à saúde física e mental do
ser humano. O indivíduo estará sempre se dedicando, dando melhor de si,
esperando o melhor e se preparando para o pior.
Muitos dos esportes ajudam no aprendizado em sala de aula, pois neles é
necessário raciocinar, exercitar a
memória e compreender situações, linguagens e estratégias. Podendo ser
instrumento de formação de caráter das crianças.
E
por isso e muito mais, estamos buscando o crescimento de nossa instituição à
nível de estado. Querendo sempre atender mais e mais jovens de toda a cidade
com esportes e culturas em geral. Com previsão de novas atividades para
fevereiro deste ano.
Por:
Patrícia Cristiane Roos
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